2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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2565 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 247.35g | 탄수화물: 263.73g.
아침 식사: リンゴ, ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. 점심 식사: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 大根. 저녁 식사: ホエイプロテインブルーベリー, キャベツ, さば缶. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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