2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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2120 kcal
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지방: 107.38g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Oliiviöljy, HK Saunapalvikinkku, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Pekoni (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Pirkka Meetvursti, Emmentaljuusto. 점심 식사: Peruna, Tuorekurkku (Kuorineen), Hätälä Savulohifilee. 간식/기타: Appelsiinit, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Farfalle Pasta, Avokado, Banaanit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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