2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1039 kcal
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지방: 49.83g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 76.77g.
아침 식사: Conad Marmellata Albicocche Bio, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mulino Bianco Galletti, Doria Biscotti Atene, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Taralli, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. 저녁 식사: Ananas, Lenticchie Cotte, Brioche, Verdure al Forno, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Baccalà alla Vicentina, Mandorle, Verdure al Forno, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Bieta Lessa, Riso Bianco. 간식/기타: Venchi Cuor di Cacao 85%. 더보기
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1571 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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