2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1039 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Risotto al Formaggio, Cicoria. 저녁 식사: Schiacciata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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1974 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 15 분, 요리 - 20 분, 서있기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 49 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 6 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 35 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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