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Monday I'm making my weigh in day. 😊 I lost!
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115.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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2274 kcal
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지방: 63.55g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 241.89g.
아침 식사: Orange Marmalade, Margarine, English Muffin, Great Value Shredded Hash Browns, Shari's Denver Omelette, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Vanilla Extract, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 저녁 식사: Sweet Onions, Daiya Cheddar Style Shreds, Hormel Chili with Beans, McCain Oven Cooked Fries, Chunky Bean with Ham Soup (Canned). 간식/기타: Oranges, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), Del Monte Fresh Pineapple. 더보기
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2970 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
gOOd job! keep up the gOOd work!
2018년 02월 19일 작성이: marshakanady
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Thanks to all the supporters!
2018년 02월 19일 작성이: Gardenia.aa91
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Thanks as always Marsha for your encouraging comments.
2018년 02월 19일 작성이: Gardenia.aa91
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