2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1557 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 186.65g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%. 점심 식사: Греческий Салат, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Наливки или Ликер, Манго, Конфета, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Зеленый Чай, Nestle Фитнес Батончик, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленый Чай. 더보기
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1937 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 하이킹 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 42 분. 더보기
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