2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1999 kcal
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지방: 20.55g | 단백질: 89.27g | 탄수화물: 379.58g.
아침 식사: Galo Macarrão Pena, Espinafre, Alho, Limão, Tomates, Couve Folha, Pimentão Verde, Batata Inglesa. 점심 식사: Couve Folha, Cometa Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1, Tomates, Alho, Pimentão Verde, Limão, Batata Inglesa. 저녁 식사: Couve Folha, Galo Macarrão Pena, Espinafre, Alho, Tomates, Cometa Feijão Preto. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Vitao Semente de Linhaça Marrom, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Cacau em Pó 100%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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