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No estoy a dieta controlada ahora mismo, intento comer bien, pero la verdad, ahora mismo no me interesa mucho bajar más de peso... simplemente no quiero subir.. así q bien..
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55.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1486 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 199.37g.
아침 식사: Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Tangerine, Hacendado Lomo Embuchado, Yosoy Bebida de Avena, Pompadour Quema-Grasa, Orange Juice . 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Kiwi Fruit, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Asparagus, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Hacendado Penne Rigate Integral . 저녁 식사: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 간식/기타: Hacendado Yogur Griego Fresa. 더보기
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1915 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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