2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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4078 kcal
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지방: 179.98g | 단백질: 299.91g | 탄수화물: 319.91g.
아침 식사: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Universal Animal Pak, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Wegmans Chicken Thighs, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Chicken Thighs. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Kale Greens, Wegmans Organic Carrots, Royal Basmati Rice, Royal Basmati Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Extra Virgin Olive Oil, Better than Bouillon Mushroom Base. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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