2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1173 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 97.53g.
아침 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Taeq Aveia em Flocos Finos, Vitalin Quinoa em Flocos. 저녁 식사: Chili Con Carne, Tirolez Queijo Branco, Pronto Light Abobrinha Italiana, Ceratti Rosbife, Carrots, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, D'aucy Couve-Flor, Raiola Champignon, Yoki Trigo em Grão, Broccoli, St. Marche Quiche de Alho Poro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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