2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1279 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 184.64g.
아침 식사: Pere, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bieta, Patata Bollita. 저녁 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Melanzana, La Molisana Pasta Integrale . 간식/기타: Miele, Scotti Gallette di Riso , Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Mandorle, Sojasun Budino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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