|
Alhamdulillah turun 1,5 kg lg
|
120.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
484 kcal
|
지방: 9.26g | 단백질: 22.04g | 탄수화물: 79.84g.
아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Perkedel Kentang, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepaya. 더보기
|
주 21.4 kg 감소하기
|