katjavanessa님의 저널, 2018년 02월 19일

2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:

1564 kcal

지방: 58.86g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 181.23g. 아침 식사: Vitalis Knuspermüsli, Vanillejoghurt (Fettarm). 점심 식사: Champignoncremesuppe, Champignoncremesuppe. 저녁 식사: Milfina Butter, Aldi Brezel, Almased Almased mit Wasser. 더보기

2506 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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