2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
975 kcal
|
지방: 29.31g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 121.94g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Красные Помидоры. 간식/기타: Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|