2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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720 kcal
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지방: 14.55g | 단백질: 32.55g | 탄수화물: 123.72g.
점심 식사: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Jagung Rebus, Labu Dimasak, Daun Katuk, Ikan. 간식/기타: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Singkong. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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