2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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2470 kcal
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지방: 94.37g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 214.08g.
아침 식사: REWE Schnittkäse 17%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Mischbrot, Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Camembert, Harzer Harzer Käse, Harry Weizen Toastbrötchen, Ciabatta. 저녁 식사: Roberto Grissini Torinesi, Baguette, Schupfnudeln, Gut & Günstig Cocktailsauce, Roastbeef, Florette Feldsalat , Vitello Tonnato, Kürbiskernöl, Natur Werk Kürbissuppe mit Orange und Curry, Mozzarella, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Bratkartoffeln, Saltimbocca, Orangen, BioBio Bergkäse, Weißwein. 간식/기타: Glühwein, Merlot, Rührkuchen. 더보기
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1490 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간 21 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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