2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1465 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 108.32g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates, Dana Kavurma, Bulgur (Pişmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 간식/기타: Helva. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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