AlinaM05님의 저널, 2018년 02월 19일

Третий день застой в весе 😕
Начинает бесить 🤯

68.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:

930 kcal

지방: 36.66g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 121.47g. 아침 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). 점심 식사: Millennium Молочный Шоколад , Чай. 간식/기타: Банан. 더보기

2244 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

2명이 응원합니다 응원하기

у меня вообще за неделю строгой диеты -200 гр.. шикарно😂🤦🏻‍♀️

2018년 02월 19일 작성이: gvennm

2 недели может быть застой. терпите !! :)

2018년 02월 19일 작성이: Mazafaka89

Две недели уже! +0.7 -0.7 самая любимая цифра моих весов 60.1!😕а хочется увидеть первую цифру 5 наконец-то!!!

2018년 02월 20일 작성이: Ирина...m

Ирина...m, попробуйте увеличить физ нагрузку, кардио, да и пересмотрите питание !

2018년 02월 20일 작성이: Mazafaka89

Это нормально, лучше следите за цифрами ваших объемов, чем за весом) У меня 2 недели число одно и то же, а объёмы уходят)

2018년 02월 20일 작성이: AlexandrFS

Такая же фигня

2018년 02월 20일 작성이: index2009

И меня весы мучают уже неделю цифрой 60!!)))

2018년 02월 20일 작성이: chernovahelen


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