2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1329 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Cappuccino, Vitasoya Soyadrink, Herbalife Infuso a Base di Erbe. 점심 식사: Cantalupo (Melone), Fragole, Banana, Vis Medaglioni di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitalibre Riso Ribe Parboiled Integrale. 저녁 식사: Patatine Fritte, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 간식/기타: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, Fragole. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 41 분, 숙면 - 8 시간 44 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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