2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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2311 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 170.08g | 탄수화물: 298.59g.
아침 식사: Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 점심 식사: Coop Riso Arborio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 저녁 식사: Barilla Pasta, Esselunga Würstel Maxi Puro Suino, Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Classico, Pane Integrale, Antica Corte Bresaola, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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