2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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2099 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 145.61g | 탄수화물: 243.61g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Pam Panorama Maionese Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Crich Biscotti Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci, Athena Tonno al Naturale, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Nocciole, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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