2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1451 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 135.28g | 탄수화물: 151.90g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Beste Ernte Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kirschtomaten, Hofmaier Hähnchenbrust, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. 점심 식사: TiP Alaska Seelachs, All Seasons Rahm-Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kürbiskernöl, Florette Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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