2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
1444 kcal
|
지방: 47.43g | 단백질: 110.56g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 점심 식사: Кабачки, Мистраль Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе. 저녁 식사: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Клубничный Тайский Спред, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|