2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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963 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Apples (without Skin), Apples (without Skin), Processed Cheese. 점심 식사: Egg (Whole), Fresh Lemon Juice, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Spray and Cook Olive Oil, Woolworths Gem Squash, Fish, Fish, Woolworths Roasted Vegetables with A Red Pepper Pesto & Spinach, Woolworths Roasted Vegetables with A Red Pepper Pesto & Spinach. 간식/기타: Woolworths Banana, Apples, Ola Paddle Pop. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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