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😁Hey.💪💪500 Gramm Runtergefuttert und runtergelaufen🤣🤣🤣
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73.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1601 kcal
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지방: 84.40g | 단백질: 70.48g | 탄수화물: 140.96g.
아침 식사: Landliebe Konfitüre Aprikosen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Brombeer, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Gekochtes Ei, Beste Ernte Peperoni Mild, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, ElPozo Fuetec, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Vierwälder Harzer Minis. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. 간식/기타: Mandarine, Asia Green Garden Currysuppe mit Gemüse. 더보기
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3184 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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