PENSK8R님의 저널, 2012년 06월 8일

35%

69.5 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 8일:

780 kcal

지방: 28.50g | 단백질: 30.00g | 탄수화물: 113.00g. 아침 식사: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, WeightWatchers SmartOnes - Lasagna Florentine, Texas Toast - Garlic. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기

1738 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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