2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
1286 kcal
|
지방: 44.82g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 157.27g.
아침 식사: Urtete, Kaffe, Blåbær, Arla Cheasy Skyr, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler. 점심 식사: Banan, Coop Vannamei Rejer, Frisk Pasta (Kogt), Sorte Oliven, Rødløg, Kogt Artiskok (på Dåse), Tomater, Blomkål, Grønne Ærter, Blandet Salat, Spinat, Majs, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Vand. 저녁 식사: Mou Blomkålssuppe, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne). 간식/기타: Candynavia Lakrids Bamser med Sukker, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Kaffe. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|