nni38님의 저널, 2018년 02월 19일

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71.1 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:

883 kcal

지방: 24.39g | 단백질: 31.63g | 탄수화물: 124.54g. 아침 식사: Блинчики с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Сангрия, Здравушка Биокефир 1%. 더보기

1846 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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