|
Да, отвес, ура!!! Что удивительно, вес у меня всегда уходит хорошо) Вот и сейчас тоже. Всю неделю кушала то, что хотела, но в ограничении 1255 ккал. Сейчас хочу сделать разгрузочные и загрузочные дни. Ибо все мы когда-то можем переесть лишнего. В принципе, такой калораж мне удобен, но всё же. Что вы думаете по поводу разгрузочных и загрузочных дней? Очень интересно почитать)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
1192 kcal
|
지방: 55.44g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 122.11g.
아침 식사: Alpen Krone Шоколад Миндаль и Вишня, Омлет. 점심 식사: Майонез, Томатный Кетчуп, Сметана, Простые Пельмени, Борщ. 저녁 식사: Жареное Филе Свинины, Ячневая Каша на Молоке. 간식/기타: Alpen Krone Шоколад Миндаль и Вишня, Alpen Krone Шоколад Миндаль и Вишня, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Витьба Вафли Витоша, Пряник. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|