2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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4549 kcal
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지방: 144.92g | 단백질: 333.54g | 탄수화물: 494.46g.
아침 식사: Peak Whey Fusion, Peak Micellar Casein, Äpfel, Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Roggenbrot, Leerdammer Leger, Aldi Kochschinken, Netto Frische Fettarme Milch, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Heidelbeeren, Äpfel, Arla Skyr Natur, Jalapenos, Zwiebeln, Vollkornnudeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
2018년 02월 18일 작성이: MoFu27
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