2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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852 kcal
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지방: 22.09g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: M&M's Криспи , Йогурт Греческий Питьевой Teos, Honey , Cashew Nuts , Sweet Cherries (Cooked or Canned), Dried Cranberries, Oats, Peanuts, Almonds, 2% Fat Milk, Green Tea, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде. 점심 식사: Nestlé Батончик Fitness, Green Tea, Bauer Стручковая Фасоль, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Tangerine, Сладкий Орешек Конфеты «Марсианка» Шок-Манже. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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