2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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995 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 103.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Овсяноблин. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Отварная, Рассольник. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Тёма Говядина, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Слайсы, Мёд, Слайсы. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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