2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1293 kcal
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지방: 23.45g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 139.39g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. 간식/기타: Herbalife Nutritional Shake Mix. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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