Almost there!
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1064 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 5.33g.
아침 식사: Woolworths Unsweetened Almond Milk , Coffee, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. 점심 식사: Scivation Xtend Ripped, Bulk Nutrients Beef Protein Isolate . 저녁 식사: Minced Beef, Egg, Bacon Fat (Cooked) , Bacon. 간식/기타: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Coffee. 더보기
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2160 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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