2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
1964 kcal
|
지방: 48.33g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 311.92g.
아침 식사: Peras, Uva, Manzana Asada, Plátano, Azucarera Azúcar Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Magdalena, DIA Galleta Tostada, Mercadona Leche Semidesnatada. 점심 식사: Carrefour Espinacas Congeladas, Guisantes (Congelados), Nostrum Patata, Judía y Zanahoria, Pan Blanco, Huevo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. 저녁 식사: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Lentejas Cocidas. 더보기
|
안정된 체중
|