2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
2951 kcal
|
지방: 138.64g | 단백질: 146.98g | 탄수화물: 298.38g.
아침 식사: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Sweet Potato Chips, Wegmans Just Turkey Deli Meat, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Cheddar Cheese. 저녁 식사: Fried Potatoes, Macaroni or Noodles with Cheese, Red Lobster Pan-Seared Crab Cakes. 간식/기타: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Hershey's Kit Kat Dark, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|