2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
1191 kcal
|
지방: 36.10g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 127.44g.
아침 식사: Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral. 점심 식사: Kibon Sorvete Napolitano, Suco de Abacaxi, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Atum Enlatado, Azeitonas Verdes, Mel, Batata Baroa, Mostarda, Alho, Alface Americana, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates. 저녁 식사: Peito de Frango, Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|