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o maior cuidado é para que os dois dias do final de semana não destrua uma semana inteira de trabalho.
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1132 kcal
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지방: 72.43g | 단백질: 98.73g | 탄수화물: 20.26g.
아침 식사: Pão de Amêndoas, Queijo Coalho. 점심 식사: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Queijo Coalho, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Bolo Low Carb, Salmão-Rosado. 간식/기타: QualiCôco Chips de Coco Queimado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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