2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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681 kcal
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지방: 17.34g | 단백질: 28.11g | 탄수화물: 107.95g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Marraqueta, Copacabana Cacao Amargo, Miel, Svelty Leche Descremada. 점심 식사: Lechuga, Arroz Blanco. 간식/기타: Sandía, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
Bacan Cata! A pasito lento y comiendo de todo, pero porcionado es la mejor forma de bajar sanamente (:
2018년 02월 18일 작성이: valentinanunu
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Jajajaja sii estoy muy feliz por todos los cambios que estoy haciendo 😄
2018년 02월 18일 작성이: CataH22
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Felicitaciones , bajar despacio es lo mejor , yo tengo planificado 1 kilo al mes nada más, es lo más sano para el cuerpo y la mente .
2018년 02월 18일 작성이: violecs
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Yo también tengo por meta bajar un kilo por mes aproximadamente 😉 igual lo mejor es que he disfrutado el tiempo que llevo con los cambios de hábitos en vez de sufrir o sentirme mal me produce una gran alegría 😄
2018년 02월 18일 작성이: CataH22
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