2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1502 kcal
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지방: 26.31g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 244.12g.
아침 식사: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Paulus Heidelbeeren, Sugarland Freche Trauben, Hummus, Oliven, Getoastetes Weißbrot, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Hummus, Bauernbrot, Trauben. 저녁 식사: Bitburger Alkoholfreies Bier, Real Quality Hähnchenspieße, Gemischter Salat mit Dressing, Erdnusssoße. 간식/기타: Granny Smith Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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