2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1749 kcal
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지방: 65.68g | 단백질: 119.51g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Eberswalder Räucherling, Brunch Feine Kräuter, Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Milch 3,5%, Nestle Caro. 저녁 식사: Butter, Aldi Kaisergemüse, Entrecote. 간식/기타: Rosewein, Kaffee mit Milch, Banane. 더보기
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2277 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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