2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1247 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Banana, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Uovo Sodo, Milbona Quark, Grana Padano Grana Padano, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), 1001 Delights Falafel, Pomodori Ciliegini, Rucola , Vallericca Insalata Ricca. 저녁 식사: Milbona Quark, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Carote, Cavolo Cotto (da Fresco), Patata Bollita. 간식/기타: Pedon Cacao Amaro, Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Wasa Integrale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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