2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
1295 kcal
|
지방: 41.81g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사: Hacendado Jamón York, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Eroski Sannia Quesitos Light. 점심 식사: Pimiento Rojo, Judías Verdes, Lomo de Cerdo , Hacendado Arroz Integral. 저녁 식사: Huevo de Codorniz, Guacamole, Huevo Frito, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Integral, Krissia Surimi Fresco, Alteza Atún Claro al Natural. 간식/기타: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Flan Casero, DIA Nueces Peladas, Eroski Lomo Embuchado, Hacendado Pan Integral, Kiwi. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|