2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1683 kcal
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지방: 62.18g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 201.61g.
아침 식사: Mangos, Getrocknete Preiselbeeren (Gesüßt), Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Champignons, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Astenhof Hähnchen-Gyros, Gut & Günstig Party Garnelen, Zwiebeln, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Aldi Bio Tomatensauce mit Kräutern, Mr. Wraps Roggen Wraps. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Mangos. 더보기
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2996 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, super👍Schönen Sonntag wünsche ich dir😘
2018년 02월 18일 작성이: sandram.80
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Danke gleichfalls. Die ersten 10 kg geschafft. 😊😊
2018년 02월 18일 작성이: Miss Mayo
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Du machst das super, du schaffst das 😄
2018년 02월 18일 작성이: mokropsie
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2018년 02월 18일 작성이: Monesa70
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2018년 02월 18일 작성이: Miss Mayo
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2018년 02월 18일 작성이: MoFu27
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