2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1571 kcal
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지방: 86.19g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 132.48g.
아침 식사: Surowe Warzywa, Łaciate Masło Extra, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Cheddar, Ketchup, Chleb Żytni, Kawa, Mleko (Mleko). 간식/기타: Mizeria, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki, Tarta. 더보기
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1354 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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