|
echt ongeloof! ik had gister feest en toch behoorlijk wat boven mn kcal intake gekomen ik kan t bijna niet geloven! hoe is t mogelijk om 0.2 week kwijt te raken na zo veel eten!
vandaag probeer ik toch weer even mn voedimgsschema op te pakkem helaas eten we bij mn ouders vanavond dus weet ik niet hoeveel ik aan kcal binnen ga krijgen en wat we eten etc.
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
907 kcal
|
지방: 39.12g | 단백질: 39.88g | 탄수화물: 96.94g.
아침 식사: Havermout Muffin. 점심 식사: Havermout Brood. 저녁 식사: Becel Olie Blend, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Rundertartaar Licht Gekruid. 간식/기타: Havermout Muffin, Lay's Naturel Chips (Zakje), Kerstkoekje, AH Frikandelbroodje. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|