2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1936 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 132.54g | 탄수화물: 248.55g.
아침 식사: Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное, Сердце Куриное, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Powerlabs Hard Mass Gainer, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Жареное Яйцо, Простые Гренки. 간식/기타: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Курага, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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