2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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867 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 120.97g.
아침 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Lidl Kochschinken, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Elstar, Rote Paprika, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Elstar. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Hefe, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Aldi Reibekäse Leicht, Champignons, Aldi Rote Paprika. 더보기
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3506 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 승마 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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