2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
1455 kcal
|
지방: 61.44g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 146.39g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Бородинский, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 점심 식사: Каждый День Желе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Му-Му Рис с Овощами, Глобус Рыба Жареная в Кляре. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко Зеленое, Конфеты из Молочного Шоколада. 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|