2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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2250 kcal
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지방: 78.71g | 단백질: 158.37g | 탄수화물: 241.00g.
아침 식사: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Lidl Skyr. 점심 식사: Ananas, Sorbetto al Limone, Cozze, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Costine di Maiale, Carciofi, Broccoli, Melanzana, Zucchine, Gamberi, Insalata di Mare. 간식/기타: Banana, Burro di Arachidi. 더보기
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2160 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 19 시간 7 분, 숙면 - 3 시간 53 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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